Qigong - Bewegung, Kräftigung, innere Ruhe. Qigong ist eine chinesische Bewegungslehre zur Erhaltung der Gesundheit. «Qi», man sagt «Tschi» und meint damit Energie|Lebenskraft, wird angeregt und gekräftigt durch «Gong», die Arbeit mit der Energie.
Qigong ist ein Zweig der traditionellen chinesischen Medizin und wird seit Jahrtausenden erfolgreich zur Gesunderhaltung und zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt.
Die Übungen verbinden leichte körperliche Aktivität und Entspannung und erfüllen unser Bedürfnis nach Ruhe und Ausgleich.

Einfache Übungen - tiefgreifende Wirkung. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen und keine überdurchschnittliche Beweglichkeit, um Qigong-Übungen zu erlernen. Sie sind für jung und alt geeignet. Qigong hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und auf die Atmung.
Die sanften Bewegungen «ernähren» die Gelenke, unterstützen die Beweglichkeit und führen zu einer ausgeglichenen Körperhaltung. Die für sitzende Tätigkeiten typischen Spannungen im Nacken- und Schulterbereich können gelöst und Fehlhaltungen korrigiert werden. Auch Rückenschmerzen und Stresssymptome wie Spannungs- und Angstzustände können wirkungsvoll behandelt werden.
Mit Qigong erleben Sie lebendige Ruhe und wohltuende Langsamkeit.
> Hier erfahren Sie mehr über die klassischen Qigong-Übungen.

© 2009 Andrea Grossholz Ebner, Thalwil | E-Mail: info@qisource.ch